Spa Day: 7 dicas para um dia relaxante na sua casa

Que tal realizar um Spa Day, um dia relaxante na sua casa? Essa é uma ideia que sem dúvida pode proporcionar mais paz de espírito e mais relaxamento para o seu corpo. Dessa maneira, você poderá restaurar as suas energias de uma forma muito mais agradável.

Um Spa, para quem não sabe, é um estabelecimento que oferece tratamentos terapêuticos e estéticos, de saúde e bem-estar. Geralmente, os spas estão localizados dentro de grandes hotéis e estâncias balneárias, mas você pode ter um Dia de Spa na sua casa com as dicas que preparamos a seguir. Confira!

Como fazer um Spa Day na sua casa?

Se você está pensando em como ter um Dia de Spa, nós podemos lhe ajudar. Confira a seguir o nosso passo a passo para você realizar um Dia da Beleza solo ou um Dia da Beleza relaxante com as amigas sem precisar ir a lugar algum.

• 1. Prepare o ambiente:

Inicie preparando o ambiente. Seja um banheiro, quarto ou sala, decore o seu cantinho do Spa com itens como abajures, velas, almofadas, etc., para criar um clima intimista e aconchegante. Use incenso com aroma tranquilizante e coloque as músicas que mais gosta para tocar.

• 2. Separe roupas, toalhas e produtos:

Leve para o seu cantinho do Spa roupas bem confortáveis. Pode ser um roupão do tipo kimono-camisola, um robe ou um pijama, por exemplo. Separe também uma boa toalha. E não se esqueça dos hidratantes, óleos corporais, shampoos, condicionadores, séruns, etc.

• 3. Tome um banho relaxante:

Assim que o ambiente, roupas e produtos estiverem preparados, tome um banho bem relaxante. Sinta o som e os efeitos restaurativos das gotas d’água caindo no seu corpo. Isso vai preenchê-la com pensamentos positivos. Logo depois, vista-se com o seu roupão.

• 4. Faça um escalda pés:

Escalda pés é a limpeza dos pés por meio de banhos terapêuticos. Para realizá-lo, ponha água morna em uma bacia. Adicione sais de banho para dar um cheirinho gostoso. Mergulhe os pés por 20 minutos e use o momento para ler algo bacana ou descansar.

Seu corpo merece um dia relaxante!

• 5. Dedique cuidados ao seu corpo:

Após o banho e escalda pés, mãos e pés como um todo ficam muito mais macios. Então, aproveite esse momento para fazer as unhas. Você também pode aplicar uma máscara no rosto, esfoliar a pele e hidratar o corpo.

• 6. Faça aromaterapia:

Quer seja um Dia de Spa com as amigas ou sozinha, será um dia muito melhor com aromaterapia. Essa terapia consiste no uso de óleos essenciais de flores, sementes, etc. Aplique os óleos por meio de um spray, massagem ou vaporização, entre outros modos.

• 7. Tome bebidas relaxantes:

O seu Spa Day será perfeito se você incluir algumas bebidas relaxantes como um bom vinho ou chá, por exemplo. Ambas as bebidas possuem componentes antiestresse quando tomadas com moderação.

Enfim, um Dia de Spa pode proporcionar muitos benefícios como aliviar dores, diminuir tensões, relaxar a mente, eliminar toxinas da pele, proteger a pele de inflamações, melhorar os seus hábitos e muito mais. Aproveite, então, o seu Dia de Spa em casa!

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